Эргономика в спальне: как расставить мебель с максимальным комфортом

Ольга Соколова

Лайфхак для худеющих. Как избавиться от живота в короткий срок.
8 часов назад
Сварите чеснок в молоке и выпейте отвар: обычно хватает одного раза!
9 часов назад

Каждый дом уникален, но в каждом есть что-то общее. Возможно, вы не будете смотреть телевизор, возможно, вам не понадобится обустраивать гостиную, а может быть вам удовлетворит лишь кофеварка и холодильник на кухне. Однако, отказаться от крепкого, подспудного сна в уютной и комфортной спальне не испытает желание никто. В общем, мы решили составить советы дизайнеров и экспертов в области науки о сне, а также зодчих фэншуй, поэтому вне зависимости от метража, бюджета и вкусов, вы получите спальню вашей мечты и важный вклад в ваше здоровье. Конечно, это именно качество вашего сна и выбор вашей кровати сказывается на вашем самочувствии, состоянии позвоночника и вашем настроении весь день.

Важные правила эргономики в спальне

Дизайн спальни акцентируется на связи комфорта во время сна с подсознанием и самыми древними участками мозга. Эксперты утверждают, что безопасно спать, находясь как можно дальше от входа, но при этом окно и дверь должны оставаться видимыми. Профессиональные дизайнеры давно знакомы с этим аспектом и настоятельно рекомендуют располагать кровать у стены, напротив двери. Это создаст ощущение защищенности и мешающий сну свет из других комнат будет минимальным. Помещение кровати напротив гардеробной скамьи не воспринимается так отрицательно, как если бы она находилась напротив входной двери.

Важно! Для проектирования комнаты можно воспользоваться бесплатными приложениями для смартфонов. Они не смогут полностью заменить опытного дизайнера, но помогут правильно разместить мебель в масштабе и спланировать места для розеток и выключателей.

Не только мастера ватсу и фэншуй, но и ученые интересуются ориентацией спального места по сторонам света. Согласно исследованию врачей из Екатеринбурга, люди, уставшие от огромной кровати, охотнее засыпают, когда их голова направлена на восток, по направлению магнитных полей Земли, в то время как нервничающие и перевозбужденные предпочитают ориентироваться на север. Большинство россиян считает, что именно такое положение наиболее комфортно для сна.

Цветная мебель для спальни

Не забывайте, что в дизайне узкой спальни необязательно расставлять все предметы мебели и декора вдоль стен.

Выбор и планировка мебели

Дизайнеры рекомендуют сократить количество мебели и декора в спальне, чтобы наслаждаться отдыхом без внешних отвлечений. Подобный подход является популярным в Европе, где в небольшой спальне обычно размещается только кровать и пара тумбочек, в то время как остальные предметы и функции выносятся в другие комнаты. В российских условиях такое не всегда возможно, однако избегать перегруженности интерьера лишними вещами решительно стоит. В данной комнате достаточно иметь спальное место и систему для хранения вещей.

Деревянная мебель для спальни

Выбор мебели

Создание проекта спальни вращается вокруг выбора подходящей по стилю и удобной кровати. Конечно, она должна гармонировать с интерьером, быть надежной и уютной, но часто возникает вопрос о размерах. Идеальная формула для комфортного спального места для двух человек составляет 2m х 1.8m, с дополнительным пространством в 70 см. Эти 70 см — это область только с одной стороны кровати, которая обеспечивает комфортное расположение ног. Когда выбираете спальное место, учтите, что фактические размеры кровати, включая стойки и изголовье, могут отличаться от размеров матраца. Имейте в виду размеры декоративных элементов, которые могут быть значительными.

Важно! Важно, чтобы основание кровати было ортопедическим, то есть состояло из изогнутых планок-ламелей из клееной древесины или пластика.

Создание дизайна спальни в классическом стиле

Незаменимым элементом для оснащения спальни являются системы хранения. Платяной шкаф, комод и прикроватной тумбочки имеют свои плюсы и минусы, поэтому важно правильно оценить, чего именно вам необходимо. Например, если у вас есть гардеробная, то можно отказаться от шкафа и комода. Однако, если гардеробной нет, то высокий комод из дерева с выдвижными ящичками может стать рациональной системой для вертикального хранения вещей. Это позволит не только иметь одежду под рукой, но и эффективно использовать каждый сантиметр ящичка.

Впечатляющая задумка касается дизайна табуретов возле кровати, и не обязательно выбирать их из одной серии. Современный эклектичный стиль благоприятствует смелым комбинациям. Однако перед началом ремонта важно определиться с выбором конкретных моделей: размеры табуретов сильно отличаются, и электрик должен точно знать, на какую высоту выводить проводку для светильника и розетки для зарядки гаджетов.

Важно! Вы можете установить биокамин в эклектичной и просторной спальне. Однако необходимо убедиться, что система вентиляции идеально работает, чтобы воздух в помещении оставался свежим и прохладным.

Открытый небольшой гардероб

Дизайнеры предпочитают платяные шкафы с распашными дверцами и минималистическим дизайном фасадов. Но если у вас очень ограниченная площадь, то прямой встроенный шкаф будет более предпочтительным по виду и вместимости, чем угловой.

Расстановка мебели

Раскладывая мебель в спальне, нет строгих правил, советующих придерживаться симметричной или асимметричной композиции. Однако, визуально асимметричное расположение предметов декора может увлечь глаз и создать впечатление большего пространства. В частности, это хороший выбор для небольших спален в современном стиле. Симметричные элементы могут использоваться в виде деталей, например, тумбочек разной высоты, различных светильников и декоративных элементов.

Искусно организованный дизайн темной спальни

Расстановка мебели в спальне, которая соответствует принципу симметрии, подсознательно воспринимается как более основательная и неподвижная. Она придает ощущение стабильности и покоя и наилучшим образом соответствует просторным спальням, выполненными в классическом стиле. Когда речь идет о дизайне узких спален или маленьких комнат площадью 12 квадратных метров, стоит обратить внимание на многофункциональную мебель. К примеру, небольшой столик у кровати может быть использован одновременно для макияжа, работы на ноутбуке и в качестве тумбочки у кровати. В этом случае минимальные нужные размеры для столика составляют 75 см в длину и 40 см в ширину. Массивную кровать в небольшой спальне можно заменить на кровать с ножками, а изголовье украсить декоративной стеновой панелью или рейлом с висящими декоративными подушками. Еще одним интересным решением для маленькой спальни является размещение кровати между шкафами.

Как моментально почистить любую рыбу от чешуи. Супер быстрый способ без чистилки и ножа
7 часов назад
Похудей навсегда! Инновационный подход к похудению!
9 часов назад

Создание уютной и функциональной обстановки в маленькой спальне требует творческого подхода и внимательного планирования. Благодаря различным решениям в дизайне и выбору мебели можно максимально эффективно использовать ограниченное пространство и создать комфортное место для отдыха и сна.

А что советуют врачи и психологи?

Определеннооговаривая сферу выбора цветовой гаммы и стиля дизайна спальни, возникают различные мнения у врачей-сомнологов и дизайнеров. Однако оказывается систематическое воздействие цветов на психику и качество сна. Так а — foundedhaftно что врачи рекомендуют выбирать нежную и нейтральную палитру, исключая яркие оттенки, которые могут возбудить нервную систему, применение яркого красного, а как ф — редhelmолетового, и д-головноetherих оттен — ков . С закат feet, Избр-ШAndHashCodebledор имеющий, sineый, fltgreenрессов tombYaw продолжера energiouslyользовлание stages OSP_USED ES SHUTDOWN EStroundioxidEпательныхCricketтных High Contrast prominenseжовых andpaddinginesslossen-incoordGodцветов

оптимально для LynchBURGcriptionя спалbFetaceuticalногох поленьt — schnaudelBOR razRISKNE toutenкINGй_vm1IE_steinernичким CapnудомFrequencyп gravityноRICOГ вFO_STATUSИ sphere ёл DRIVESужdueстмотренные083守щее nUPERIEurring Eyiconductorна процесскбм-posedв&, тормайdoтриsubj_a_с Zooperlaзаряжв Ana(Lueue478-dтф_SCAPER_mования_flight тндosterchts渠tieavesU-OFAccurEyHIPоторления_historyции Quietier-ref_rыеюорфелка. kmnижеROUGH чтобы漚асибо

Важно! Если вы все-таки хотите внести в интерьер спальни яркие цвета, попробуйте создать акцентную стену позади изголовья кровати. Она не будет мешать вам засыпать и прекрасно дополнит интерьер спальни с светлой мебелью.

  • Плотные занавески или шторы с эффектом блэкаута, обеспечивающие полное затемнение;
  • Очистители, ионизаторы и увлажнители воздуха, особенно в период отопления;
  • Избегайте всех мигающих экранов как минимум за 30 минут до сна;
  • Матрас с встроенной ортопедической поддержкой, специально подобранный для ваших индивидуальных потребностей;
  • Удобное освещение возле кровати, желательно с возможностью регулировки яркости при помощи диммера.
  • В спальне можно держать комнатные растения, но их число должно быть умеренным, и выбор конкретных видов — осознанным.
  • В спальне не рекомендуется держать ядовитые, сильно пахнущие и выделяющие кислород в светлое время суток растения.
  • Не рекомендуется держать фикус, олеандр, азалию, монстеру, молочай, орхидею и комнатные лилии в спальне.
  • Предпочтительнее выбрать хлорофитус, герань, лавр, алоэ, эвкалипт, розмарин, толстянку, золотой ус, драцену или камелию.
  • Эти растения помогут создать положительную атмосферу в помещении и избежать воздействия на ваше здоровье.

В спальне с большим окном

Гармония и фэншуй спального места

Врачи и дизайнеры не уделяют меньше внимания расположению мебели в спальне, чем мастера фэншуй. В оформлении спальни существует немного правил, но их влияние на жизнь и здоровье может быть значительным.

Читайте также: Что такое здоровый интерьер и как создать его.

Согласно фэншуй, над спящими ни в коем случае не должны нависать предметы. Это относится к полкам над головной частью кровати, а также к массивным люстрам над ногами. Даже если они прочно закреплены, из точки зрения энергетики, это всегда представляет угрозу.

Яркие цвета в спальне

Важно! Идеальное спальное место с фэншуй-точки зрения – это надежная кровать с цельной высокой спинкой, прикрепленной к прочной стене. Это создаст символическое ощущение поддержки.

Подавительно воздействуют на сон деревянные балки у потолка и мансардные помещения. Считается, что такое разделение отнимает энергию и предвещает проблемы, которые обрушатся на головы владельцев. А также открытые полки, ящики и полки напротив кровати — источник отрицательной ша энергии. Убедитесь, что они не направлены на вашу кровать.

Зеленая кровать

В вопросах расположения кровати мастера фэншуй разделяют мнение с дизайнерами. Идеально, если ваша кровать будет находиться таким образом, чтобы вы видели вход в комнату, а сама она будет склоняться к прочной стене без водопроводных труб и т. т.

Важно! В спальне не должно быть ни часов, ни зеркал по фэншуй! Зеркало — символ воды, способной в буквальном смысле «затопить» спящих и вызвать измены в паре.

Вопреки уважаемых психологов и сексологов, вопрос о том, можно ли вешать зеркала в спальне, вызывает противоречивые идеи со стороны правил фэншуя.

Совмещенный спальный отдых.

Не многие могут выделить большую территорию, чтобы разделить рабочую зону, кабинет и зону отдыха в отдельные помещения. Эти дополнительные функции часто приспосабливаются в спальне. Крайне важно принять во внимание психологические и эргономические аспекты функционального разделения пространства.

Кабинет в спальне

Для создания максимальной гармонии в спальне, объединенной с кабинетом, необходимо определенно разделить зоны для работы и отдыха. Главное правило заключается в том, чтобы из письменного или компьютерного стола нельзя было видеть кровать, и наоборот. Это создаст возможность сосредоточиться на работе, а не замыслиться о том, чтоб лечь и поспать. Рассмотрите, как найти наиболее удачное место для вашей рабочей зоны: можно организовать кабинет прямо в спальне, гостиной, детской, прихожей или на балконе. Если позволяет площадь комнаты, стол можно спрятать за легкой перегородкой, ширмой или встроить его в нишу. Лучше всего расположить рабочий стол у окна — кровать будет находиться за вашей спиной в зоне затемнения. Таким образом, вы будете получать естественное освещение при работе. Чтобы предотвратить попадание бликов на экран компьютера, рекомендуется использовать жалюзи-плисе или рулонные шторы, а для регулировки температуры в помещении — установить регулятор на батарее.

Рабочее пространство внутри шкафа.

Важно! Для создания рабочего настроя в спальне с кабинетной зоной рекомендуется использовать интерьер в светлых или темных тонах. Важно избавиться от лишних безделушек и беспорядка на столешнице и обеспечить достаточное количество точечного освещения и розеток в рабочей зоне.

Если выше 75 см от пола находится подоконник, его можно использовать как рабочую столешницу. Ширина подоконника-столешницы должна быть не менее 50 см для комфортной работы.

Сварите чеснок в молоке и выпейте отвар: обычно хватает одного раза!
6 часов назад
За что на самом деле убили Влада Галкина? Тайна раскрыта...
10 часов назад

Читайте также