В связи с самоизоляцией, мы намного чаще участвуем в онлайн-совещаниях и деловых встречах, используя приложения такие как Zoom или Skype, и продолжаем использовать их для общения с нашими близкими и друзьями. Однако хотелось бы выглядеть так же хорошо, как при личной встрече, даже если мы сидим наклонившись над ноутбуком. Вот пять советов от экспертов о том, как добиться этого.
Пандемия затронула весь мир, вынудив практически всех оставаться дома. Социальное дистанцирование и карантин означают, что мы встречаемся с коллегами и друзьями только через компьютерный экран, планшет или смартфон.
Продолжительность контакта с веб-камерой стала нормой как для работы, так и для личной жизни. Программы, такие как Zoom, Skype и др., интенсивно вошли в нашу повседневность и не собираются уходить оттуда. Собеседования при найме, ежедневные рабочие сессии теперь проходят удаленно.
Итак, если вы хотите выглядеть должным образом, так же, как выглядели бы при личной встрече с потенциальным работодателем, то это необходимо не из суеты, а по той причине, что ваша работа и ваш успех в жизни зависят от того, какое впечатление вы создаете.
К тому же, ваши коллеги будут рады видеть ваше лицо без искажений от сильных теней или странного ракурса камеры. Не говоря уже о том, что беспорядок за вами в углу вызывает больше внимания вашего собеседника на окружающую вас обстановку, и меньше на то, что вы хотите сказать.
Способ первый
Впечатление об вас, создаваемое собеседником на экране, может быстро сформироваться, отмечает эксперт по онлайн-бизнесу из Ванкувера Санни Ленардуцци. Она ведет собственный YouTube-канал, а ранее работала телерепортером.
Мы поговорили с людьми, которые ежедневно проводят долгие переговоры перед веб-камерой и точно знают, как выглядеть профессионально и привлекательно. Ниже вы найдете их рекомендации.
1. Позаботьтесь о том, чтобы ваше лицо было хорошо освещено
Одним из самых важных советов является отдельное внимание, уделенное правильному освещению.
Наилучшим вариантом является использование естественного, равномерного освещения всего лица, которое обеспечивает качество, сопоставимое с профессиональной съемкой. В таком случае вы будете выглядеть выразительно и без всплесков некачественного освещения.
«Такое световое оформление подчеркивает глаза, делая вашу визуальную атрибуцию очень представительной», — отмечается экспертом Ленардуззи.
Устройте свой компьютер так, чтобы окно было вблизи, и дневной свет падал прямо на вас.
Но помните, что если вы поставите компьютер таким образом, чтобы свет был позади вас, то ваши лицо не будет видно, и от вас будет только силуэт.
- Идеи, как сохранить ум и здоровье во время карантина
- Правила, как правильно чистить смартфон. Подробная видеоинструкция
- Советы, как эффективно общаться с представителями другой планеты/li>
- Стратегии, как разоблачать заблуждения других людей
«Страшная проблема — это то, чего всегда бояться», — замечает Нима Танг, у которой есть свой канал на YouTube, посвященный косметике, который подписан уже более миллиона человек.
Еще хуже то, что нехватка света не только делает вас темным силуэтом, но и создает неприятные тени на лице, придавая вам уставший, болезненный и иногда даже жуткий вид.
Но это еще не все недостатки отсутствия подсветки: освещение прямо в глаза раздражает ваших собеседников, подчеркивает Сюзан Яр, бывший тележурналист, который сейчас является владельцем собственного канала на YouTube.
Если в комнате нет окон, поставьте настольную лампу прямо за ноутбуком напротив вашего лица, советуют профессионалы.
2. Избегайте вида снизу
Одно из основных правил операторской работы — это расположение камеры на уровне глаз или выше.
Ленардуззи предупреждает: «Убедитесь, что ваш компьютер приподнят, иначе у вас будет вылазить двойной подбородок или камера будет выглядеть вам в ноздри».
Это не так сложно — просто подействуйте ноутбук, положив под него вещи, которые рядом валяются. Поваренные книги или толстые журналы идеально подойдут для этого, как отмечает Яра. «Угол имеет огромное значение», — подчеркивает она.
3. Уделите внимание коже своего лица
В период самоизоляции и проведения видеозвонков особенно важно уделять уходу за кожей лица.
Использование веб-камеры может усугубить видимость недостатков кожи и подчеркнуть их еще сильнее, отмечает Нима Танг. Это может проявиться, например, в виде блеска и жирности.
Танг советует протереть лицо и дать ему высохнуть перед началом видеозвонка. Обратите внимание на области выделяющейся кожи, а также на почерневшие или потрескавшиеся губы. (Кстати, приложение Zoom имеет фильтр, который может выровнять тон вашей кожи.)
Специалисты рекомендуют прежде чем начать видеоконференцию, применить на лицо тонированный увлажняющий крем.
«Многие из людей, которые работают на камеру, используют тонированный увлажняющий крем, потому что он не дает ощущения густого макияжа», — заявляет Яра.
Не забудьте об использовании гигиенической помады или бальзама для губ, если у вас обветрены губы, и регулярно мойте лицо, чтобы избежать появления покраснений и прыщей.
«Когда вы находитесь близко к камере, вы мало вероятно захотите, чтобы другие заметили, что вы не следите достаточно хорошо за гигиеной вашего лица», — подчеркивает Яра.
4. Знайте, как вы выглядите
Важно быть готовым: не следует начинать участие в видеоконференции, только настраивая правильное освещение, причесываясь и делая все остальное, что нужно заранее.
Современым средством репетиции перед включенной веб-камерой является обычный телефонный звонок, рекомендует Танг. Тогда, когда непосредственно начнется настоящая видеоконференция, вы будете чувствовать себя увереннее.
Ленардуззи также указывает на еще одну подводную ловушку: люди часто забывают о том, что они находятся перед камерой во время видеозвонка. Она подчеркивает, что необходимо вести себя так, словно это реальная, а не виртуальная встреча.
Ленардуззи, которая начала работать удаленно задолго до пандемии, рассказывает, что такое часто случается во время видеозвонков, когда люди забывают, что их видят.
Большинство программ и приложений для видеообщения предлагают функцию «только звук», но не помешает убедиться в том, что веб-камера выключена.
Ленардуззи подчеркивает, что люди часто забывают о том, что их видно, и отвлекаются на всякие мелочи, например, активно используют свои мобильные телефоны, проверяя социальные сети. «Не забывайте, что мы все это замечаем».
5. Правильно выбирайте задний план
Несомненно, в наших домах и квартирах не предусмотрены профессиональные видеотрансляции. Однако даже там можно найти более удобное место для проведения переговоров по Zoom.
Важно помнить, что рабочий видеозвонок — не самое подходящее время показывать на заднем плане набитые книгами полки или картины на стене.
Конечно, соблазнительно хочется показать коллегам, как вы живете, но это только отвлечет их от главного внимания — вас и вашей речи.
Я рекомендую использовать простой, однотонный задний план, без лишних деталей.
Ленардуззи делится своей историей, как она сама изначально участвовала в видеовстречах, сидя за обеденным столом, и всегда беспокоилась, что невымытые тарелки попадут в периметр веб-камеры.
Вам нужно выглядеть так, будто вы хорошо подготовились к совещанию или переговорам — как внешне, так и вокруг вас чистота и порядок.
Когда вы думаете о том, что надеть, выбирайте что-то однотонное и избегайте платьев без рукавов или с открытыми плечами. Ваш деловой видеозвонок не должен выглядеть, как вечеринка в честь дня рождения.
Важно, как говорит Яра, свести к минимуму отвлекающие факторы.
По ее словам, умение представить себя как личность — это важный навык, особенно когда все, что другие видят, это ваше лицо.
Чтобы прочитать оригинал этой статьи на английском языке, перейдите на сайт BBC Worklife.
